(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); こんにちは♪うっちゃんです(｀･ω･´) 前回は冒頭で井上尚弥選手のお話をしましたが、一昨日は京口紘人選手のWBAのライトフライ級の統一王座戦がありましたね(^-^)井上尚弥選手の統一王座戦は3団体の王座…
こんにちは♪ うっちゃんです(@_@。一昨日の井上尚弥選手の試合すごかったですね 前回のドネア戦では1ラウンド目の被弾数も多く、リードブローを当てて終始優勢にも見えましたが、前半は決め手に欠ける展開でした。 中盤に入り隙を見つけて畳み掛けるような攻…
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); こんにちは♪うっちゃんです(#^.^#) 更新頻度を上げようと頑張っていますが、ネタ探しに苦戦中(^^;クオリティももっと上げていきたいところなのでご意見ご要望があればぜひコメントもいただければと思い…
こんにちは♪うっちゃんです('◇')ゞ 最近、朝起きる時間が遅くなってきて朝にやろうと思っていたことができずにいるのですが、習慣の力というのは良くも悪くも強力です！ただ習慣というのは慣れということで、慣れとは現状維持ともいえます ここのところトレ…
こんにちは♪うっちゃんです(*^_^*) 足をケガしているといろんなことに支障が出るということを体感中です学生時代に極真空手の道場に通っていたころ、下段蹴りを受け過ぎた次の日に足を引きずるくらい動かせないなかキャンパスに向かって山を登っていたことを…
こんにちは♪うっちゃんです(+o+) 今回も前回に引き続き「クロスフィット」についてご紹介します 前回クロスフィットがどのようなものかをご紹介しましたが今回はどのように身体を鍛えるかということをお話しします♪ まずは私が今回行ったメニューから プッシ…
1こんにちは♪うっちゃんです(@_@) 前回でようやく『五輪書』の解説が一段落つきました！期間にして一か月半かかりましたがここまで長く一つのものを取り上げたのは初めてなので結構大変でしたその反面、ネタ探しに困ることもなかったのでやはり長所と短所は…
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); こんにちは♪うっちゃんです(+_+) 前回は「わづかなる事にも気を付る事」ということで小さい差が大きい違いになるという話をしました♪最近私はリモートワークで家にいる時間が多くなっていますが、通勤時…
こんにちは♪うっちゃんです(*_*; 少し集中して更新頻度を上げようと考えているもののネタが思い浮かばず悩んでいます(・・;) そろそろ身体づくりも本格的に再起動しようとも思うので今後はそこからネタ探しをしようと思います (adsbygoogle = window.adsbygo…
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); こんにちは♪ うっちゃんです('ω')ノ このところ、大まかな予定で動いていますが思ったように仕事が消化できていません更新のペースがまた乱れてきて予定も具体性が大事だと感じて反省しております(´・ω…
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); こんにちは♪ うっちゃんです('Д') 大相撲五月場所も今日が千秋楽で先週の中日までは平幕2人がトップを走っていましたが、終わってみれば横綱・照ノ富士が矜持を見せて後半3敗を守り抜き幕内優勝となりま…
こんにちは♪ うっちゃんです(/・ω・)/ 以前、話題に挙げた大相撲ですが5月場所も本日折り返し地点となりましたね♪幕内力士では前頭の碧山と佐田の海が6勝1敗と善戦しています(*^^*)まだ折り返しでここからどう動くかはわかりませんが、相撲は一瞬で勝負が決…
こんにちは♪ うっちゃんです(-ω-)/ 五輪書の一つの項の解説が続いていますが折り返しまでもう一息といったところです(^^;)今回は4つ目の「諸職の道を知る事」についてですが、その前にトレーニング報告です！ 今回のトレーニング内容はこちらです！ レッグプ…
こんにちは♪ うっちゃんです(￣▽￣) 今回も”道を行ふ法”シリーズです♪第三の法は「諸芸にさはる所」！！ という事で今回は「諸芸にさはる所」について私の解釈をお伝えしていきます(^_^) 「さはる」とは触れるということで、諸芸とありますがこれが何を指す…
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); こんにちは♪うっちゃんです(^J^) 今回は”道を行ふ法”の二つ目「道の鍛錬する所」についてお話しします(^^)/ この話をするにあたって最近はじめた柔道の稽古でこの「道の鍛錬する所」について改めて体感…
こんにちは♪ うっちゃんです(*^_^*) ここのところトレーニングや運動は継続しているものの体力の衰えを感じます(ーー;)筋力が上がったり重量などに身体が慣れても、これまでの活動量での疲労感や回復にかかる時間が長くなど違いが出てきました なんとか体力…
こんにちは♪ うっちゃんです(・∀・) 身体を動かすと年齢による衰えを感じますが、同時にまだまだやりようで伸びしろがあるなと感じております(^_^)前回、前々回の投稿で触れた宮本武蔵の書いた兵法書『五輪書』について今回は取り上げます♪ その前にトレーニ…
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); こんにちは♪ うっちゃんです('◇') 前回のスパーからトレーニングがおろそかになってます(^^;)ですが、以前体験に行った柔道を少しずつですがはじめようと仕事がないときは通うことにしました♪ 本格的に…
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); こんにちは♪ うっちゃんです(￣▽￣) 今回もトレーニングはやっていないのですが、脚を痛めてから中止していた自重トレーニングをそろそろ再開しようかと考えているところです 痛めているとはいえ可動域…
こんにちは♪ うっちゃんです(^_^) 年明けに痛めた股関節が3ヶ月ほどたってかなり良くなってきました♪以前より可動域が狭まってしまいましたがこの年齢だと自然治癒ではこれが限界なのかなと感じます(^^;)もとの柔軟性を取り戻すにはストレッチなど積極的に柔…
こんにちは♪ うっちゃんです('ω') 前々回まで触れていた相撲ですが大相撲三月場所が日曜に終わりましたね 一度花粉症の記事を挟んでいますが今回の話題はまた相撲に戻ります♪ 今回の三月場所の千秋楽（最終日）はとてもおもしろい展開となりました！！ トッ…
こんにちは♪うっちゃんです(^^)/ 今日は暖かく桜も咲いて春が来たなという感じがして心地よい日でした(*^^*)さてこの心地よい気候のこのシーズンは、多くの方を悩ませる花粉症のシーズンでもあります昨年は私も花粉症に悩まされて苦しみました(^^;)なのでこ…
こんにちは♪うっちゃんです('◇') 前回お話しした大相撲三月場所が始まり昨日が6日目となり現在日本人力士の高安関が唯一の全勝で独走しています！ * 今回は相撲の魅力であるさまざまな決まり手（技）を紹介していこうと思います♪日本の他の武術にもある技術…
こんにちは♪ うっちゃんです(^^)/ 前回の更新の翌日にケガをしたり体調を崩したりして更新どころかトレーニングすらできていませんでした(>_<) さて、このところ触れている相撲の話題に戻ります！ 大相撲の興行には本場所と巡業の2つがあり、 本場所というの…
こんにちは♪ うっちゃんです(^^)/ 今回は前回トレーニングに取り入れた四股から相撲について書いていきます(^^)/ 本日のトレーニング内容はこちら ↓↓↓↓ プッシュアップ（浅・速） 70回×2セットプッシュアップ（深） 30回×2セットリバースプッシュアップ 30回…
こんにちは♪うっちゃんです(^^)/ 前回お伝えしたように今回からまたトレーニング内容を記載していきます(｀･ω･´)ゞでは早速ですが今回のトレーニング内容になります！ ↓↓↓ トレーニング内容 プッシュアップ（浅・速） 70回×2セットプッシュアップ（深） 30回…
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); こんにちは♪うっちゃんです('ω') 以前お話しした股関節の痛みがかなり改善されてきたように思います♪ですが膝の調子がいまひとつというところでこちらの改善策を考え中です このところ筋トレはしていな…
こんにちは♪ うっちゃんです(^^)/ 前回、前々回は「今週のお題」に挑戦してスキーについて書いてみました(^_-)スキーをずっとやっていると膝がだんだん痛くなってきたということも思い出します💦 今回はそんな膝の痛みについて書いていこうと思います！別に30…
今週のお題「冬のスポーツ」 こんにちは！うっちゃんです(-ω-)/ 今回も前回と同じく今週のお題「冬のスポーツ」ということでスキーについて書いていきます(^^)/ 前回は自衛隊のスキーについて書いていきましたが、自衛隊と同等の装備で登山をして整備されて…
今週のお題「冬のスポーツ」 こんにちは♪ うっちゃんです(^^)/ 今週のお題というものがあるというのを見つけて今回乗っかってみようということで、今回は「冬のスポーツ」というテーマで書いていきます みなさんは冬のスポーツといえば何をイメージしますか…
