こんにちは♪ うっちゃんです(^_^) 年明けに痛めた股関節が3ヶ月ほどたってかなり良くなってきました♪以前より可動域が狭まってしまいましたがこの年齢だと自然治癒ではこれが限界なのかなと感じます(^^;)もとの柔軟性を取り戻すにはストレッチなど積極的に柔…