2022-05-31から1日間の記事一覧

軍隊も採用!? 実用的な身体をつくるトレーニング、クロスフィット

こんにちは♪うっちゃんです(+o+) 今回も前回に引き続き「クロスフィット」についてご紹介します 前回クロスフィットがどのようなものかをご紹介しましたが今回はどのように身体を鍛えるかということをお話しします♪ まずは私が今回行ったメニューから プッシ…