2021-08-01から1ヶ月間の記事一覧

やってはいけない!ストレッチにおける間違った常識

こんにちは!うっちゃんです( ;∀;) 更新が全然追いついておりませんが細々と頑張って更新していきます! このところ忙しさにかまけてトレーニングの頻度が落ちていますが、なんとか身体を動かす機会をつくって過ごしています… こんな現状で身体の動きが鈍っ…