こんにちは♪ うっちゃんです(^^)/ 今回は前回トレーニングに取り入れた四股から相撲について書いていきます(^^)/ 本日のトレーニング内容はこちら ↓↓↓↓ プッシュアップ（浅・速） 70回×2セットプッシュアップ（深） 30回×2セットリバースプッシュアップ 30回…

こんにちは♪うっちゃんです(^^)/ 前回お伝えしたように今回からまたトレーニング内容を記載していきます(｀･ω･´)ゞでは早速ですが今回のトレーニング内容になります！ ↓↓↓ トレーニング内容 プッシュアップ（浅・速） 70回×2セットプッシュアップ（深） 30回…

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); こんにちは♪うっちゃんです('ω') 以前お話しした股関節の痛みがかなり改善されてきたように思います♪ですが膝の調子がいまひとつというところでこちらの改善策を考え中です このところ筋トレはしていな…

今週のお題「冬のスポーツ」 こんにちは！うっちゃんです(-ω-)/ 今回も前回と同じく今週のお題「冬のスポーツ」ということでスキーについて書いていきます(^^)/ 前回は自衛隊のスキーについて書いていきましたが、自衛隊と同等の装備で登山をして整備されて…

今週のお題「冬のスポーツ」 こんにちは♪ うっちゃんです(^^)/ 今週のお題というものがあるというのを見つけて今回乗っかってみようということで、今回は「冬のスポーツ」というテーマで書いていきます みなさんは冬のスポーツといえば何をイメージしますか…