こんにちは♪うっちゃんです(;^ω^) 私事ですがつい先日30歳を迎えました㊗ついに30台突入となりましたが無事に年を重ねられて嬉しい反面、身体の衰えやぜい肉のつきやすさなど気になるところも多々あります(^^;) 30歳になる少し前ですが、空手の稽古をしてい…