新年あけましておめでとうございます＼(^o^)／ こんにちは！ うっちゃんです(^^)/ 今回は3週間前のトレーニングの更新になり、更新同様トレーニングもサボり気味で1日だけ･･･ その内容は ランニング4.5km プッシュアップ140回 シットアップ150回 頻度も回数…