2021-09-12から1日間の記事一覧

プチ断食「ファスティング」への誤解! #1  16時間断食で期待される効果

こんにちは♪ うっちゃんです(; ・`д・´) 久しぶりの更新になりますがトレーニング内容は前回で終了でした!! それ以降はトレーニングはお休みしています(>_<) ただ、フットサルや空手、キックボクシングなどをそれぞれ月1回程度やってました♪ やっぱり体のキ…